توضیحات
بادام دارای خواص بسیار زیاد بی نظیر است . چندان که از آن به عنوان یک غذای کامل برای اطفال در گذشته استفاده می شده است و مادرانی که از شیر کافی برای سیر کردن نوزادان خود برخوردار نبودند ، آسیاب شده مغز بادام را با آب مخلوط می کردند و به جای شیر به نوزادان می دادند. هم اکنون هم پزشکان از آن برای میان وعده برای کسانی که رؤیم غذایی دارند تجویز می کنند.لابد شنیده اید که مرتاضان و ریاضت کشان از بادام بدین منظور استفاده می کنند و هر چه از خواص بادام بگوئیم کم گفته ایم که در برخی از اسناد آن را از پسته حتی مغذی تر دانسته اند.
بادام سرشار از چربی سالم، فیبر، پروتئین، منیزیم و ویتامین است. خواص بادام برای سلامتی، شامل کاهش قند خون، کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول است.
بادام می تواند با کاهش گرسنگی از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش وزن شما کمک کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.